బ్లాగు

నికోటినామైడ్ మోనోన్యూక్లియోటైడ్ (ఎన్ఎమ్ఎన్): ప్రయోజనాలు, మోతాదు, అనుబంధం, పరిశోధన

 

1. మనకు నికోటినామైడ్ మోనోన్యూక్లియోటైడ్ (NMN) ఎందుకు అవసరం

వృద్ధాప్యం అనివార్యం అయినప్పటికీ, ఈ ప్రక్రియను తిప్పికొట్టే అవకాశాలు ఉన్నాయి, ధన్యవాదాలు నికోటినామైడ్ మోనాన్యూక్లియోటైడ్ (NMN). పండిన వృద్ధాప్యంలో జీవించడం ప్రతి ఒక్కరి కల మరియు ఎన్‌ఎంఎన్ వంటి సమ్మేళనాలు ఉన్నాయి, ఇది కలను సాధించడానికి మాకు సహాయపడుతుంది.

ఈ సమ్మేళనం వృద్ధాప్యంతో ఎలా సంబంధం కలిగి ఉందో మీరు బహుశా ఆలోచిస్తున్నారని నాకు తెలుసు. బాగా, మీ తుపాకులను పట్టుకోండి ఎందుకంటే నేను నికోటినామైడ్ మోనోన్యూక్లియోటైడ్ ప్రయోజనాల ద్వారా మిమ్మల్ని తీసుకెళ్తాను.

నికోటినామైడ్ మోనోన్యూక్లియోటైడ్ (NMN) ఒక NAD + పూర్వగామి. NAD + మానవ కణంలో ముఖ్యమైన బయోమార్కర్. మేము సంవత్సరాలలో, అనేక ఎంజైమాటిక్ ఫంక్షన్ల ఫలితంగా ఈ రసాయనం క్షీణిస్తుంది. ఇంకా ఏమిటంటే, వినియోగ రేటు ఎల్లప్పుడూ ఉత్పత్తి స్థాయికి పరోక్షంగా అనులోమానుపాతంలో ఉంటుంది.

గమనించదగ్గ ఒక ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, చాలా వృద్ధాప్య వ్యతిరేక చికిత్సల మాదిరిగా కాకుండా, మిమ్మల్ని తట్టుకోలేని లక్షణాలతో వదిలివేస్తుంది. NMN దుష్ప్రభావాలు శూన్య ప్రక్కన ఉన్నాయి. NMN మీ జీవితకాలం ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందనే దానిపై కొంత వెలుగు నింపడానికి నన్ను అనుమతించండి.

 

2. నికోటినామైడ్ మోనోన్యూక్లియోటైడ్ (NMN) అంటే ఏమిటి

నికోటినామైడ్ మోనోన్యూక్లియోటైడ్ (ఎన్ఎమ్ఎన్) పౌడర్ ( 1094-61-7) నియాసిన్ నుండి ఉద్భవించింది. ఇది నికోటినామైడ్ రైబోస్ మరియు ఫాస్ఫేట్ సమూహం మధ్య ప్రతిచర్య నుండి ఒక ఉత్పత్తి. సెల్యులార్ జీవరసాయన చర్యలలో చాలా ప్రాథమికమైన NAD + (నికోటినామైడ్ అడెనిన్ డైన్యూక్లియోటైడ్) యొక్క జీవసంశ్లేషణలో సమ్మేళనం ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది.

NAD + యొక్క సంశ్లేషణలో, నికోటినామైడ్ మోనోన్యూక్లియోటైడ్ బల్క్ పౌడర్ నికోటినామైడ్ మోనోన్యూక్లియోటైడ్ అడెనిలైల్ట్రాన్స్ఫేరేస్‌కు ఒక ఉపరితలంగా పనిచేస్తుంది, ఇది NAD + గా మార్చడానికి కారణమయ్యే ఎంజైమ్.

ఎన్‌ఎంఎన్ మానవ శరీరంలోని సెల్యులార్ శక్తి యొక్క ప్రధాన వనరులలో ఒకటి. ఇది NAD + యొక్క పూర్వగామి కాబట్టి, ఒక సమ్మేళనం యొక్క క్షీణత మరొకదాన్ని తీవ్రంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.

ఇటీవలి ప్రిలినికల్ అధ్యయనాలలో, నికోటినామైడ్ మోనోన్యూక్లియోటైడ్ చికిత్సా డొమైన్లోని సారాంశం అని నిర్ధారించింది. వృద్ధాప్య ప్రక్రియను తిప్పికొట్టడంలో మరియు వృద్ధాప్య ప్రక్రియను అడ్డుకోవడంలో సమ్మేళనం యొక్క అపారమైన పాత్రను గ్రహించడం ఒక ముఖ్యమైన పురోగతి.

ఇటీవల, నికోటినామైడ్ మోనోన్యూక్లియోటైడ్ క్యాన్సర్ నిర్వహణ గురించి మంచి పరిశోధనలు జరుగుతున్నాయి.

 

3. నికోటినామైడ్ మోనోన్యూక్లియోటైడ్ (ఎన్ఎమ్ఎన్) కలిగి ఉన్న ఆహారాలు

  • బ్రోకలీ
  • క్యాబేజీలు
  • ఎడామామె
  • పుట్టగొడుగుల
  • టొమాటోస్
  • అవోకాడో
  • దోసకాయ
  • ష్రిమ్ప్
  • రా బీఫ్

 

4. నికోటినామైడ్ మోనోన్యూక్లియోటైడ్ (NMN) యొక్క ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

యాంటీ ఏజింగ్ సప్లిమెంట్

వృద్ధాప్యం మరియు బూడిద జుట్టు జ్ఞానం యొక్క పర్యాయపదాలు అని మీరు నాతో అంగీకరిస్తారు. ఏదేమైనా, మీరు సీనియర్ క్షణాలు ప్రారంభించినప్పుడు ఈ మాగ్జిమ్ యొక్క ఆనందం స్వల్పకాలికం. మేము సంవత్సరాలలో అభివృద్ధి చెందుతున్నప్పుడు, మన శరీరాలు వ్యాధుల అయస్కాంతంగా మారుతాయి.

వృద్ధాప్యం సెల్యులార్ ఫంక్షన్లపై గొప్ప ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఉదాహరణకు, స్వర్ణ సంవత్సరాల్లో NAD + మరియు నికోటినామైడ్ మోనోన్యూక్లియోటైడ్ స్థాయిలు గణనీయంగా వెనక్కి తగ్గుతాయి. శరీరం ఇప్పటికీ రసాయనాన్ని సంశ్లేషణ చేసినప్పటికీ, వినియోగం రేటు పునరుత్పత్తి యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీని అధిగమిస్తుంది.

DNA దెబ్బతిన్న సందర్భంలో, ప్రభావిత అవయవాలను పునరుద్ధరించడానికి NAD + DNA- రిపేరింగ్ ప్రోటీన్ అయిన PARP1 ను సక్రియం చేస్తుంది.

NMN లో తగ్గుదల NAD + స్థాయిలను ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు తరువాత మైటోకాండ్రియా ద్వారా శక్తి ఉత్పత్తి తగ్గుతుంది.

హవార్డ్ విశ్వవిద్యాలయానికి చెందిన జన్యు శాస్త్రవేత్త డాక్టర్ సింక్లైర్ పరిశోధన అధ్యయనాలు వృద్ధాప్యాన్ని మందగించడంలో నికోటినామైడ్ మోనోన్యూక్లియోటైడ్ సప్లిమెంట్ యొక్క సామర్థ్యాన్ని నిర్ధారిస్తాయి. అతను మరియు అతని తండ్రి సప్లిమెంట్ తీసుకుంటున్నారని పండితుడు అంగీకరించాడు మరియు ఇది ఖచ్చితంగా జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు వారి మనస్సును పదునుపెడుతుంది.

డయాబెటిస్ చికిత్స II

నికోటినామైడ్ అడెనిన్ డైన్యూక్లియోటైడ్ స్థాయి క్షీణత టైప్ II డయాబెటిస్‌ను ప్రేరేపిస్తుంది.

నికోటినామైడ్ మోనోన్యూక్లియోటైడ్‌ను నిర్వహించడం వల్ల డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులలో గ్లూకోజ్ అసహనం మరియు ఇన్సులిన్ సున్నితత్వం గణనీయంగా మెరుగుపడతాయి. అంతేకాకుండా, కొవ్వు అధిక ఆహారం కారణంగా జన్యు వ్యక్తీకరణను చికిత్స తిరగరాస్తుందని కొంతమంది జన్యు శాస్త్రవేత్తలు er హించారు.

 

నికోటినామైడ్ మోనోన్యూక్లియోటైడ్ ఎన్ఎమ్ఎన్ బెనిఫిట్స్ మోతాదు సప్లిమెంట్

 

neuroprotection

నికోటినామైడ్ అడెనిన్ డైన్యూక్లియోటైడ్ స్థాయిలు పడిపోయినప్పుడు, మానసిక స్థితి ప్రమాదంలో ఉంది.

NMN ను నిర్వహించడం యొక్క పరిమాణాన్ని ఆప్టిమైజ్ చేస్తుంది NAD +, అందువల్ల మెదడు దెబ్బతినకుండా కాపాడుతుంది. ఒక్కమాటలో చెప్పాలంటే, నికోటినామైడ్ మోనోన్యూక్లియోటైడ్ న్యూరోనల్ ఫంక్షన్లు మరియు జ్ఞానానికి ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది, వీటిలో నేర్చుకోవడం మరియు జ్ఞాపకశక్తి ఉంటుంది.

ఈ కారణంగా, అల్జీమర్స్ వ్యాధి, పార్కిన్సన్ సిండ్రోమ్, చిత్తవైకల్యాన్ని నిర్వహించడానికి చికిత్సను ఉపయోగిస్తారు.

పైన పేర్కొన్న వాటికి ఒక నిర్దిష్ట అధ్యయనం హామీ ఇస్తుంది నికోటినామైడ్ మోనోన్యూక్లియోటైడ్ ప్రయోజనాలు ఇంట్రాసెరెబ్రల్ నష్టంతో అనుబంధం సమర్థవంతంగా వ్యవహరిస్తుందని నిర్ధారించడం ద్వారా. పాత ఎలుకలపై పరిశోధకులు మోతాదును అందించినప్పుడు, ఇంట్రాసెరెబ్రల్ NAD + ఉత్పత్తిలో ఈ విషయాలు భారీ మెరుగుదల నమోదు చేశాయి. ఫలితంగా, ఇస్కీమిక్ స్ట్రోక్ మరియు న్యూరోలాజికల్ ఇన్ఫ్లమేషన్ తరువాత తగ్గింపు ఉంది.

మెరుగైన జీవక్రియ

శరీరంలో ఆప్టిమం NMN స్థాయి NAD + లో పెరుగుదలకు అనువదిస్తుంది, ఇది శక్తి జీవక్రియ విధులను నియంత్రిస్తుంది, DNA యొక్క మరమ్మత్తు మరియు ఒత్తిడికి ప్రతిస్పందన. నికోటినామైడ్ మోనోన్యూక్లియోటైడ్ జీవక్రియను ప్రత్యక్షంగా ప్రభావితం చేస్తుంది కాబట్టి, దాని లోపం es బకాయం, డయాబెటిస్, కొవ్వు కాలేయం మరియు డైస్లిపిడెమియా వంటి అనేక జీవక్రియ పరిస్థితులను ప్రేరేపిస్తుంది.

గ్లూకోజ్ అసహనం విషయంలో, చక్కెర జీవక్రియను పెంచడానికి ఎన్ఎమ్ఎన్ అడుగులు వేస్తుంది.

మీరు ఎన్‌ఎంఎన్ తీసుకుంటే మీ శరీర బరువులో 10% వరకు తగ్గవచ్చని పరిశోధన నిర్ధారించింది. డాక్టర్ సింక్లైర్ చెప్పినట్లుగా, మానవులకు ఒకే NMN మోతాదు ప్రభావం ట్రెడ్‌మిల్‌పై నడపడానికి సమానం.

యవ్వనాన్ని సమర్థించడం

టన్నుల మేకప్ కిట్లు మరియు ముఖ శస్త్రచికిత్సల గురించి మరచిపోండి, అవి మిమ్మల్ని తట్టుకోలేని అప్‌షాట్‌లతో వదిలివేస్తాయి.

శాస్త్రవేత్తలు చెప్పినట్లుగా, మన ధమనుల మాదిరిగానే మనకు పాతది. ఈ వ్యాఖ్యతో, మా రక్త నాళాల యొక్క వాస్కులర్ క్షీణత మరియు వృద్ధాప్యాన్ని తిప్పికొట్టడం మన జీవితకాలంలో ఉపాయాన్ని ప్లే చేస్తుందని మీరు er హించవచ్చు.

వృద్ధాప్యం నుండి యవ్వనాన్ని ప్రధానంగా వేరుచేసేది శక్తి మరియు కండరాల ఓర్పు. ఈ లక్షణాలన్నీ సాధారణ వ్యాయామాలతో మెరుగుపడుతున్నప్పటికీ, సెనెసెన్స్ అసమానతలను ధిక్కరిస్తుంది మరియు ఈ వ్యవస్థలలో రక్త ప్రవాహం క్షీణిస్తున్నప్పుడు కండరాల కణజాలం బలహీనపడుతుంది.

శాస్త్రీయ కోణం నుండి వివరించడానికి నన్ను అనుమతించండి. మానవ ఎండోథెలియల్ కణాలు Sirtuin1 ప్రోటీన్లలో క్షీణతకు గురైనప్పుడు, రక్త ప్రవాహం బాగా పడిపోతుంది. SIRT1 యొక్క కీలక నియంత్రకం NMN అని మీరు అర్థం చేసుకోవాలి. అందువల్ల, ఈ అనుబంధాన్ని నిర్వహించడం వల్ల సిర్టుయిన్-సిగ్నలింగ్ సక్రియం అవుతుంది, ఇది కండరాలు మరియు ఇతర ముఖ్యమైన అవయవాలకు ఆక్సిజన్ మరియు పోషకాలను సరఫరా చేయడానికి కొత్త కేశనాళికలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది.

 

5. NMN Vs NR

కాబట్టి, నికోటినామైడ్ మోనోన్యూక్లియోటైడ్ vs రిబోసైడ్ గురించి ఏమిటి?

బాగా, రెండూ NAD + యొక్క పూర్వగాములు.

వాటి రసాయన నిర్మాణాల ద్వారా చూస్తే NMN NR కన్నా పెద్ద పరమాణు పరిమాణాన్ని కలిగి ఉంటుందని మీకు తెలియజేస్తుంది. ఈ విధంగా, నికోటినామైడ్ రిబోసైడ్ దాని మొత్తం అణువును విచ్ఛిన్నం చేయకుండా మానవ శరీరం ద్వారా తయారు చేయవచ్చు.

ఏదేమైనా, జీర్ణక్రియ ప్రక్రియ ద్వారా రసాయనాన్ని అనుమతించే ఒక రహస్య రవాణాదారుడు ఉన్నట్లు ఇటీవలి అధ్యయనం నిర్ధారించినప్పుడు ఆశ యొక్క సంగ్రహావలోకనం ఉంది. కొంతమంది శాస్త్రవేత్తలు Scl12a8 ప్రోటీన్‌ను కనుగొనే వరకు మునుపటి అధ్యయనాలు ఈ అవకాశాన్ని తొలగించాయి, ఇది NMN ని నికోటినామైడ్ అడెనిన్ డైన్యూక్లియోటైడ్గా మార్చడానికి వీలు కల్పిస్తుంది.

చాలా మంది వినియోగదారులు నికోటినామైడ్ మోనోన్యూక్లియోటైడ్ ధర దాని రిబోసైడ్ కౌంటర్ కంటే కొంచెం ఎక్కువగా ఉన్నట్లు కనుగొంటారు.

 

6. నికోటినామైడ్ మోనోన్యూక్లియోటైడ్ (ఎన్ఎమ్ఎన్) పరిశోధన

అనేక పరిశోధన అధ్యయనాలు మరియు తీవ్రమైనవి ఉన్నప్పటికీ NMN అనుబంధ సమీక్ష 1963 లో కనుగొనబడినప్పటి నుండి, దయచేసి ముఖ్యమైన ప్రాజెక్టులను తాకడానికి నన్ను అనుమతించండి.

ఎన్‌ఎంఎన్ యవ్వనతను సమర్థిస్తుందినికోటినామైడ్ మోనోన్యూక్లియోటైడ్ ఎన్ఎమ్ఎన్ బెనిఫిట్స్ మోతాదు సప్లిమెంట్

2013 నుండి, డాక్టర్ సింక్లైర్ నికోటినామైడ్ మోనోన్యూక్లియోటైడ్ సప్లిమెంట్ మరియు యాంటీ ఏజింగ్ సప్లిమెంట్‌గా దాని పాత్రను అధ్యయనం చేయడంలో చురుకుగా పాల్గొన్నాడు. ఈ చికిత్స ఎలుకల నమూనాల కండరాల సామర్థ్యాన్ని మరియు జీవక్రియను మెరుగుపరిచిందని జన్యు శాస్త్రవేత్త తన పరిశోధనా పత్రంలో పేర్కొన్నారు. డాక్టర్ సింక్లైర్ ఎన్ఎమ్ఎన్ యొక్క సామర్థ్యాన్ని వర్కవుట్ తో పోల్చారు.

పరిశోధన ద్వారా, ఈ హార్వర్డ్ జన్యు శాస్త్రవేత్త NMN అనుబంధ దుష్ప్రభావాలను నమోదు చేయలేదు.

NMN యొక్క కార్డియో-ప్రొటెక్టివ్ పాత్ర

2014 NMN సప్లిమెంట్ పరిశోధనలో, యమమోటో మరియు అతని సహచరులు NMN కి కార్డియో-ప్రొటెక్టివ్ లక్షణాలు ఉన్నాయని నిర్ధారించారు. అనుబంధాన్ని నిర్వహించడం వల్ల గుండెను రిపెర్ఫ్యూజన్ మరియు ఇస్కీమిక్ గాయం నుండి కాపాడుతుంది.

రెండు సంవత్సరాల తరువాత, డి పికియోట్టో మరియు అతని తోటి జన్యు శాస్త్రవేత్తలు ఎన్ఎమ్ఎన్ వాస్కులర్ కార్యాచరణను ప్రోత్సహించగలరని కనుగొన్నారు.

NMN న్యూరోడెజెనరేషన్‌ను ఎదుర్కుంటుంది

2015 లో, లాంగ్ మరియు అతని సిబ్బంది NMN సప్లిమెంట్ అల్జీమర్స్ చికిత్స మరియు దాని ప్రతికూల లక్షణాలను తగ్గించగలదని గుర్తించారు. ఒక సంవత్సరం తరువాత, వాంగ్ మరియు అతని శాస్త్రవేత్తల బృందం ఈ చికిత్స అభిజ్ఞా రుగ్మతలను మరియు నాడీ బలహీనతను ఎదుర్కొంటుందని నిర్ధారించింది.

తరువాతి సంవత్సరాల్లో, అభిజ్ఞా విధులను మెరుగుపరచడంలో నికోటినామైడ్ మోనోన్యూక్లియోటైడ్ యొక్క సామర్థ్యాన్ని ఆమోదించడానికి NMN అనుబంధ పరిశోధనా శాస్త్రవేత్తలు ముందుకు వచ్చారు.

NMN శారీరక మరియు రోగనిరోధక విధులను ప్రోత్సహిస్తుంది

2013 లో, మిల్స్ మరియు అతని బృందం నికోటినామైడ్ మోనోన్యూక్లియోటైడ్ (ఎన్ఎమ్ఎన్) టైప్ II డయాబెటిస్‌ను నిర్వహించగలదని కనుగొన్నారు. మూడు సంవత్సరాల తరువాత, సప్లిమెంట్ పాత ఎలుకలలో శారీరక మరియు రోగనిరోధక క్షీణతను ఎదుర్కొంటుందని అతను స్థాపించాడు. అదే సంవత్సరంలో, మిల్స్ యోషినో మరియు ఇమైలతో జతకట్టింది, ఎన్ఎమ్ఎన్ వాస్కులారిటీని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో మరియు ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిలో దాని పాత్రను అధ్యయనం చేస్తుంది.

NMN మిస్టీరియస్ ట్రాన్స్పోర్టర్

ఇమై మరియు జీవరసాయన శాస్త్రవేత్తల బృందం Slc12a8 ను కనుగొంది, ఇది నికోటినామైడ్ మోనోన్యూక్లియోటైడ్‌ను శరీరంలోకి సమీకరించడంలో సహాయపడుతుంది. ప్రక్రియ వేగంగా ఉంది మరియు ఇది కనీసం NMN జీవ లభ్యతను ప్రభావితం చేస్తుంది.

క్లినికల్ ట్రయల్స్

2017 నుండి, కీయో (టోక్యో) మరియు వాషింగ్టన్ విశ్వవిద్యాలయాల నుండి పండితులు వృద్ధాప్య కానీ ఆరోగ్యకరమైన విషయాలలో NMN యొక్క క్లినికల్ ట్రయల్స్‌లో చురుకుగా పాల్గొన్నారు.

ఈ మానవ పరీక్షల యొక్క లక్ష్యాలు నికోటినామైడ్ మోనోన్యూక్లియోటైడ్ యొక్క భద్రతను స్థాపించడం మరియు బీటా-సెల్ విధులను భర్తీ ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో అర్థం చేసుకోవడం. అంతేకాకుండా, పరిశోధనా శాస్త్రవేత్తలు ఏమైనా ఉన్నారో లేదో తెలుసుకోవాలనుకున్నారు NMN అనుబంధ దుష్ప్రభావాలు.

 

7. నికోటినామైడ్ మోనోన్యూక్లియోటైడ్ (ఎన్ఎమ్ఎన్) మోతాదు

బహుశా మీ మనస్సులో ప్రశ్న రేసింగ్ ఏమిటంటే, “నేను ఎంత NMN తీసుకోవాలి?” సరే, నేను దానిని మీకు విడదీస్తాను.

మానవులకు ఒక సాధారణ NMN మోతాదు రోజుకు 25mg మరియు 300mg. అందుబాటులో ఉన్న అన్ని క్లినికల్ ట్రయల్స్‌లో, సబ్జెక్టులు రోజుకు గరిష్టంగా 250 మి.గ్రా పడుతుంది.

డాక్టర్ సింక్లైర్ రోజుకు 750 ఎంజి ఎన్ఎమ్ఎన్ తీసుకుంటానని ఒప్పుకున్నాడు. మీరు ఆన్‌లైన్ NMN సప్లిమెంట్ సమీక్ష ద్వారా స్కీమ్ చేస్తే, కొంతమంది వినియోగదారులు రోజుకు 1000mg వరకు వెళ్తారని మీరు గ్రహిస్తారు. నికోటినామైడ్ మోనోన్యూక్లియోటైడ్ దుష్ప్రభావాల గురించి తెలిసిన రికార్డులు లేనప్పటికీ, మీరు వీలైనంత తక్కువ మోతాదుకు అంటుకోవాలి.

 

నికోటినామైడ్ మోనోన్యూక్లియోటైడ్ ఎన్ఎమ్ఎన్ బెనిఫిట్స్ మోతాదు సప్లిమెంట్

 

8. నికోటినామైడ్ మోనోన్యూక్లియోటైడ్ (ఎన్ఎమ్ఎన్) సురక్షితం

ఇప్పటివరకు, నికోటినామైడ్ మోనోన్యూక్లియోటైడ్‌ను సురక్షితం కాదని సూచించడానికి డేటా లేదు. క్లినికల్ ట్రయల్స్ సమయంలో ప్రచురించబడిన రికార్డుల నుండి, ఏ సబ్జెక్టులోనూ నికోటినామైడ్ మోనోన్యూక్లియోటైడ్ దుష్ప్రభావాలు నమోదు కాలేదు. ఇంకా ఏమిటంటే, ఎటువంటి ప్రతికూల లక్షణాలను నమోదు చేయకుండా ముందస్తు అధ్యయనాలు విజయవంతమయ్యాయి.

 

9. నికోటినామైడ్ మోనోన్యూక్లియోటైడ్ (ఎన్ఎమ్ఎన్) సప్లిమెంట్

నికోటినామైడ్ మోనోన్యూక్లియోటైడ్ FDA చేత పూర్తి ఆమోదం పొందలేదు కాబట్టి, ఇది సూచించిన మందు కాదు. అయితే, మీరు దీనిని a గా తీసుకోవచ్చు ఆహార సప్లిమెంట్.

మీరు దీన్ని స్థానిక stores షధ దుకాణాల్లో కనుగొనగలిగినప్పటికీ, ఉత్పత్తిని కొనుగోలు చేయడానికి అనువైన ప్రదేశం ఆన్‌లైన్‌లో ఉంది. మీరు మీ పరిశోధన కోసం నికోటినామైడ్ మోనోన్యూక్లియోటైడ్ బల్క్ పౌడర్‌ను కొనుగోలు చేయవచ్చు లేదా డైటరీ సప్లిమెంట్ కోసం వెళ్ళవచ్చు. అయితే, మీరు చట్టబద్ధమైన బీటా-నికోటినామైడ్ మోనోన్యూక్లియోటైడ్ సరఫరాదారు నుండి షాపింగ్ చేస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి.

NMN జీవ లభ్యతను పెంచడానికి, మీరు నోటి మాత్రల కంటే ఉప భాషా మాత్రలను ఇష్టపడాలి.

FDA ప్రమాణాల ప్రకారం, ఒక వ్యక్తికి రోజుకు కనీసం 560mg నికోటినామైడ్ మోనోన్యూక్లియోటైడ్ అవసరం. మీరు తెలుసుకోవలసినది ఏమిటంటే, ఇతర ఆహారాలు మరియు పండ్లతో పోల్చితే బ్రోకలీ మరియు క్యాబేజీ అత్యధిక పరిమాణంలో NMN ను నమోదు చేస్తాయి.

ఉదాహరణకు, బ్రోకలీలో 0.25mg మరియు 1.12mg రసాయనం ఉంటుంది. అందువల్ల, మీరు ఆరోగ్యకరమైన స్థితిని కొనసాగించాలని మరియు FDA అవసరాలకు శ్రద్ధ వహించాలనుకుంటే, మీరు ఒక రోజులో 1500 పౌండ్ల బ్రోకలీని తినవలసి ఉంటుంది. అలా చేయడం చాలా అసాధ్యం కాబట్టి, మీరు బీటా-నికోటినామైడ్ మోనోన్యూక్లియోటైడ్ సరఫరాదారు నుండి సప్లిమెంట్ కొనడానికి ఎంచుకోవాలి.

 

ప్రస్తావనలు:

  • యావో, జెడ్., మరియు ఇతరులు. (2017). నికోటినామైడ్ మోనోన్యూక్లియోటైడ్ అల్జీమర్ వ్యాధిని తిప్పికొట్టడానికి JNK యాక్టివేషన్‌ను నిరోధిస్తుంది.
  • యోషినో, జె., మరియు ఇతరులు. (2011). కీ NAD (+) ఇంటర్మీడియట్ అయిన నికోటినామైడ్ మోనోన్యూక్లియోటైడ్, ఎలుకలలో పాథోఫిజియాలజీ ఆఫ్ డైట్ మరియు వయసు-ప్రేరిత డయాబెటిస్‌ను చికిత్స చేస్తుంది. సెల్ జీవప్రక్రియ.
  • యమమోటో, టి., మరియు ఇతరులు. (2014). NAD + సింథసిస్ యొక్క ఇంటర్మీడియట్ అయిన నికోటినామైడ్ మోనోన్యూక్లియోటైడ్, ఇస్కీమియా మరియు రిపెర్ఫ్యూజన్ నుండి గుండెను రక్షిస్తుంది.
  • వాంగ్, వై., మరియు ఇతరులు. (2018). పరిచయం చేసిన DNA మరమ్మతు లోపంతో కొత్త AD మౌస్ మోడల్‌లో కీ అల్జీమర్స్ లక్షణాలు మరియు DNA నష్టం ప్రతిస్పందనలను NAD + అనుబంధం సాధారణీకరిస్తుంది.
  • కీసుకే, ఓ., మరియు ఇతరులు. (2019). జీవక్రియ రుగ్మతలలో మార్పు చెందిన NAD జీవక్రియ యొక్క చిక్కులు. జర్నల్ ఆఫ్ బయోమెడికల్ సైన్సెస్.

 

విషయ సూచిక

 

 

2020-04-03 antiaging
ఖాళీ
విష్పౌడర్ గురించి