బ్లాగు

ఆనందమైడ్ (AEA): మీరు తెలుసుకోవలసిన ప్రతిదీ

 

ఆనందమైడ్ (AEA) అంటే ఏమిటి?

పేరు అనాండమైడ్ (AEA) ఆనంద అనే పదం నుండి వచ్చింది, అది ఆనందాన్ని ఇస్తుంది. ఇది ఎండోకన్నబినాయిడ్, ఇది కొవ్వు ఆమ్లం అమైడ్స్ సమూహంలో వర్గీకరించబడుతుంది. నిర్మాణాత్మకంగా, ఇది గంజాయిలో క్రియాశీల సమ్మేళనం టెట్రాహైడ్రోకాన్నబినోల్ (టిహెచ్‌సి) మాదిరిగానే ఉంటుంది. సాధారణంగా, ఇది న్యూరాన్లలోని సంగ్రహణ ప్రతిచర్య ద్వారా మెదడులోని డిమాండ్ మీద శరీరం సహజంగా ఉత్పత్తి అవుతుంది.

 

ఆనందమైడ్ (AEA) ఎలా పనిచేస్తుంది?

ఆనందమైడ్ ను ఎన్-అరాకిడోనాయిల్ ఫాస్ఫాటిడిలేథెనోలమైన్ నుండి తయారు చేస్తారు. అరాకిడోనిక్ ఆమ్లం మరియు ఇథనోలమైన్ ఉత్పత్తి చేయడానికి కొవ్వు ఆమ్లం అమైడ్ హైడ్రోలేస్ (FAAH) ఎంజైమ్ దీనిని విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది. పెళుసైన అణువు కావడంతో, ఇది త్వరగా ఇతర సమ్మేళనాలలో విచ్ఛిన్నమవుతుంది. FAAH ఈ ఉపవాసం చేయకపోతే, ఆనందమైడ్ శరీరం చుట్టూ ఎక్కువసేపు వేలాడుతుంది. అంటే మీరు దాని ప్రయోజనాలను ఎక్కువగా పొందే అవకాశం ఉంది, ఉదా., తక్కువ ఆందోళన.

ఆనందమైడ్ నాడీ మరియు పరిధీయ నాడీ వ్యవస్థలో కనిపించే CB1 మరియు CB2 గ్రాహకాలతో సంకర్షణ చెందుతుంది. మెదడులోని కానబినాయిడ్ గ్రాహకంతో దాని పరస్పర చర్య ద్వారా, ఇది నాడీ వ్యవస్థలను ప్రభావితం చేస్తుంది. ఆనందమైడ్ స్థాయిల పెరుగుదల ఆనందం యొక్క స్థాయికి దారితీస్తుంది.

 

ఆనందమైడ్ (AEA) అంటే ఏమిటి (ప్రయోజనాలు)?

 

  • పని జ్ఞాపకం

యొక్క అందం ఆనందమైడ్ సప్లిమెంట్ ఇది మీ పని మెమరీ సామర్థ్యాన్ని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. క్రొత్త ఆలోచనలను సృష్టించడానికి మీరు ఉపయోగించగల అనేక సమాచారాన్ని సేకరించడం ద్వారా మరింత సృజనాత్మకంగా మారడానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది.

పని జ్ఞాపకశక్తి లోపాలతో ఎలుకలపై చేసిన ఒక అధ్యయనం ఆనందమైడ్ వాడకంతో, గణనీయమైన మెరుగుదల ఉందని తేలింది. కాబట్టి తదుపరిసారి మీరు మీ అధ్యయనాలు లేదా పనిపై దృష్టి పెట్టాలనుకుంటే, మీరు ఆనందమైడ్ మాత్రలను ఉపయోగించవచ్చు.

ఖాళీ

  • ఆకలిని నియంత్రిస్తుంది

మీరు నియంత్రిత ఆహారాన్ని నిర్వహించడానికి ఆసక్తి కలిగి ఉంటే, అప్పుడు మీరు మీ ఆకలిని అదుపులో ఉంచుకోవాలి. ఆనందమైడ్ ప్రయోజనాల్లో ఒకటి, ఇది మీ ఆకలి మరియు సంతృప్తి చక్రాలను నియంత్రిస్తుంది. పర్యవసానంగా, ఇది ఆకలి బాధలను మరియు వెర్రి కోరికలను తగ్గిస్తుంది. దీనితో, మీరు మిషన్‌లో ఉంటే రోజుకు ఒక భాగాన్ని కలిగి ఉండాలని కూడా మీరు నిర్ణయించుకోవచ్చు బరువు కోల్పోతారు. ఈ రోజు ప్రయత్నించండి మరియు ఇది మీ కోసం బరువు తగ్గించే ఆటను ఎలా మారుస్తుందో చూడండి.

 

  • న్యూరోజనిసిస్లో

మీ మెదడు గరిష్ట సామర్థ్యంతో పనిచేయడానికి, అప్పుడు న్యూరోజెనిసిస్ ఉండాలి. కొత్త న్యూరాన్లు లేదా మెదడు కణాలను సృష్టించే ప్రక్రియ అది. న్యూరోజెనిసిస్‌ను ముఖ్యంగా వృద్ధులలో సమర్థవంతంగా పెంచే రసాయనాలలో ఒకటి ఆనందమైడ్ (AEA).

మీరు మీ మెదడులో సరైన ఆనందమైడ్ స్థాయిలను నిర్వహిస్తే, అప్పుడు మీరు న్యూరోడెజెనరేటివ్ సమస్యలతో బాధపడే ప్రమాదం తక్కువ.

ఖాళీ

  • సెక్స్ కోరికను నియంత్రిస్తుంది

ఈ రోజుల్లో, ప్రజలు తమ లైంగిక కోరికను మెరుగుపరచడానికి ఆనందమైడ్ ఉపయోగిస్తున్నారు. తక్కువ ఆనందమైడ్ మోతాదులో, ఒకరి లైంగిక కోరికలో ఉద్దీపన ఉంటుంది. ఏది ఏమైనప్పటికీ, ఒక అధిక స్థాయిని తీసుకున్నప్పుడు అది రివర్స్‌లో పనిచేస్తుంది ఆనందమైడ్ మోతాదు. వారి లైంగిక కోరిక తగ్గుతుంది.

శృంగారంలో ఆనందమైడ్ పాత్రను సమర్ధించే మరో సిద్ధాంతం ఏమిటంటే ఇది మీ మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది ఆందోళన నుండి ఉపశమనం పొందటానికి కూడా సహాయపడుతుంది, దీనివల్ల సెక్స్ కోరిక పెరుగుతుంది.

 

  • anticarcinogenic

ఆనందోమైడ్ సైకోట్రోపిక్ ఎఫెక్ట్స్ ద్వారా యాంటిక్యాన్సర్ చర్యను ప్రదర్శిస్తుందని నిరూపించబడింది. ఇది క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలను నిరోధిస్తుంది, ముఖ్యంగా రొమ్ము క్యాన్సర్ ఉన్నవారిలో. సాంప్రదాయిక drugs షధాల వంటి ముఖ్యమైన ప్రతికూల ప్రభావాలకు ఇది దారితీయదు.

 

  • వాంతులను కట్టడి పరచునది

ఆనందమైడ్ వికారం మరియు వాంతిని నియంత్రించగలదు. ఈ ప్రభావాన్ని ఉత్పత్తి చేయడానికి ఇది సెరోటోనిన్‌తో కలిసి పనిచేస్తుంది. కీమోథెరపీ సమయంలో క్యాన్సర్ రోగులకు యాంటీమెటిక్ as షధంగా ఇవి ఉపయోగపడతాయి.

ఖాళీ

  • నొప్పి నుండి ఉపశమనం

ఆనందమైడ్ CB1 తో బంధిస్తుంది మరియు సిగ్నలింగ్‌కు ఆటంకం కలిగించడం ద్వారా ఏదైనా నొప్పిని తొలగిస్తుంది. దాని శక్తివంతమైన నొప్పిని తగ్గించే ప్రభావాల కారణంగా, దీర్ఘకాలిక నొప్పి ఉన్న రోగులలో నొప్పి నిర్వహణ కోసం ఆనందమైడ్ మాత్రలను ఉపయోగించవచ్చు.

 

  • మానసిక స్థితిని నియంత్రిస్తుంది

ఎండోకన్నబినాయిడ్ వ్యవస్థ మీ మనోభావాలను నియంత్రిస్తుంది. ఆనందమైడ్ భయం, ఆందోళన మరియు ఆనందం యొక్క భావనను నియంత్రిస్తుంది. మీ సిస్టమ్‌లో అధిక మొత్తంలో ఆనందమైడ్, మానసిక స్థితి మెరుగ్గా ఉంటుంది.

ఖాళీ

  • యాంటి

మీరు నిరాశకు గురైనట్లయితే, మీరు మీ ఆనందమైడ్ స్థాయిలను పోషించాలనుకోవచ్చు. స్ట్రెప్టోజోటోసిన్-డయాబెటిక్ ఎలుకలపై చేసిన ఒక అధ్యయనంలో ఆనందమైడ్ నిస్పృహ లాంటి ప్రవర్తనను తిప్పికొడుతుంది.

 

  • ఎడెమా మరియు మంటను నిరోధిస్తుంది

మరొక ముఖ్యమైన ఆనందమైడ్ ప్రయోజనం ఇది కణాల వాపుతో పాటు ఎడెమాను నిరోధిస్తుంది. ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు ఆటో ఇమ్యూన్ డిజార్డర్స్ రివర్స్ చేయడానికి కూడా దీనిని ఉపయోగించవచ్చు.

 

  • సంతానోత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది

ఆనందమైడ్ మరియు సిబి 1 గ్రాహకాలు అండోత్సర్గంతో పాటు ఇంప్లాంటేషన్‌లో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. చేసిన అధ్యయనంలో అధిక ఆనందమైడ్ స్థాయిలు ఉండాలి లేదా విజయవంతమైన అండోత్సర్గము ఉండాలి. అలాగే, ఇంప్లాంటేషన్ జరగడానికి ఆనందమైడ్ స్థాయిలు వాటి కనిష్ట స్థాయిలో ఉండాలి.

 

ఆనందమైడ్ (AEA) ను కలిగి ఉన్న ఆహారాలు ఏమిటి?

 

  • ఎసెన్షియల్ కొవ్వు ఆమ్లాలు

మేము ఎండోకన్నబినాయిడ్ పెంచే కొవ్వు ఆమ్లాల గురించి మాట్లాడేటప్పుడు, గుడ్లు, అక్రోట్లను, సార్డినెస్, చియా విత్తనాలు, అవిసె గింజలు, జనపనార విత్తనాలతో పాటు జనపనార నూనె గురించి మాట్లాడుతున్నాము. అవి మీ శరీరాన్ని ఒమేగా -3 మరియు ఒమేగా -6 కొవ్వు ఆమ్లాలతో పోషిస్తాయి, ఇవి ఎండోకన్నబినాయిడ్స్ కార్యకలాపాలను మెరుగుపరుస్తాయి.

 

  • మూలికలు మరియు టీలు

నిమ్మ alm షధతైలం, హాప్స్, గంజాయి, లవంగాలు, దాల్చినచెక్క, ఒరేగానో మరియు నల్ల మిరియాలు వంటి మూలికలు ఎండోకన్నాబినాయిడ్ వ్యవస్థ మెరుగుదలకు సహాయపడే సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటాయి.

 

  • చాక్లెట్

మనమందరం చాక్లెట్‌ను ప్రేమిస్తున్నాం, సరియైనదా? బాగా, అది వచ్చే తీపి మరియు కోరికలు కాకుండా, ఇది అద్భుతమైనది ఆనందమైడ్ (AEA) మూలం. ఇక్కడ ఎందుకు; కాకో పౌడర్ రెండు సమ్మేళనాలతో రూపొందించబడింది, ఇవి ఎండోకన్నబినాయిడ్స్ యొక్క నిర్మాణాన్ని పంచుకుంటాయి.

అవి ఒలియోలెథనోలమైన్ మరియు లినోలాయిలేథనోలమైన్. ఈ రెండూ మీ శరీరం యొక్క ఎండోకన్నబినాయిడ్స్ యొక్క విచ్ఛిన్నతను పరిమితం చేస్తాయి, అందువల్ల ఆనందమైడ్ లోపం నుండి మిమ్మల్ని రక్షిస్తుంది.

 

ఆనందమైడ్ (AEA) ను ఎలా పెంచాలి?

 

  • CBD తీసుకోండి

మీరు మీ ఎండోకన్నాబినాయిడ్ వ్యవస్థను ఉత్తేజపరిచే మార్గం కోసం చూస్తున్నట్లయితే, మీరు తీసుకోవడాన్ని పరిగణించాలి CBD. ఈ సమ్మేళనం పరిచయం FAAH యొక్క నిరోధం ద్వారా ఆనందమైడ్ స్థాయిలను పెంచుతుంది. FAAH అనేది ఎంజైమ్, ఇది ఆనందమైడ్ క్షీణతకు కారణమవుతుంది. FAAH తక్కువ, శరీరంలో ఆనందమైడ్ ఎక్కువ.

ఖాళీ

  • వ్యాయామం

మీరు బహుశా రన్నర్స్ హై అని పిలుస్తారు. వ్యాయామం చేసిన తర్వాత మీకు లభించే మంచి అనుభూతి. మీరు దాన్ని అనుభవించినట్లయితే, మీరు దాన్ని మళ్ళీ కలిగి ఉండాలని కోరుకుంటారు. ఇవన్నీ ఆనందమైడ్ స్థాయిల పెరుగుదల వల్ల సంభవిస్తాయి.

ఎలుకలపై చేసిన ఒక అధ్యయనం వ్యాయామం తరువాత, అవి ప్రశాంతంగా ఉన్నట్లు మరియు నొప్పికి కూడా తక్కువ సున్నితంగా ఉన్నాయని తేలింది. వాటిలో ఎండోకన్నబినాయిడ్స్ మరియు ఎండార్ఫిన్లు కూడా అధిక స్థాయిలో ఉన్నాయి. అందువల్ల ఆనందమైడ్ చేత CB1 మరియు CB2 గ్రాహకాల క్రియాశీలత ఫలితంగా ఈ భావన ఏర్పడిందని నిర్ధారించారు. ఎందుకు వ్యాయామం చేయకూడదు మరియు మీ శరీరం అన్ని కృషికి ధన్యవాదాలు తెలియజేయండి?

 

  • మీ ఒత్తిడి స్థాయిలను తగ్గించండి

ఒత్తిడి సాధారణం మరియు కొన్నిసార్లు అనివార్యం. కానీ దీన్ని నిర్వహించడం వల్ల మీ ఆనందమైడ్ (AEA) స్థాయిలు పెరుగుతాయని మీకు తెలుసా? కారణం, శాస్త్రవేత్తలు CB1 గ్రాహకాలలో తగ్గుదలకు ఒత్తిడిని కనుగొన్నారు.

జంతువులలో చేసిన ఒక అధ్యయనం, ఎక్కువ కాలం గ్లూకోకార్టికాయిడ్ స్థాయికి గురైనప్పుడు, ఉదా., దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి పరిస్థితులు ఉన్నప్పుడు, హిప్పోకాంపల్ సిబి 1 గ్రాహకాలు తగ్గుతాయని నిరూపించబడింది. పర్యవసానంగా, కానబినాయిడ్ పనితీరు తగ్గింది.

కాబట్టి మీరు ఆనందమైడ్ లోపంతో బాధపడకూడదనుకుంటే, మీరు ఎల్లప్పుడూ స్థిరమైన ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితుల్లో ఉంటే మీ జీవితంలో కొన్ని మార్పులు చేసుకోవాలి. మీరు అలాంటి స్థితిలో ఉన్నట్లయితే ఒత్తిడికి ప్రతిస్పందనగా మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చు.

 

  • ధ్యా

అన్ని అనుభూతి-మంచి రసాయనాలను ఉత్పత్తి చేయడానికి ధ్యానం ఒక ఖచ్చితంగా మార్గం. దీనిని ప్రాక్టీస్ చేయడం వల్ల ఆనందమైడ్ మరియు డోపామైన్ యొక్క సహజ ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహించవచ్చు. ఇది సెరోటోనిన్ మరియు ఎండార్ఫిన్స్ స్థాయిలను కూడా పెంచుతుంది.

ఇది ఆక్సిటోసిన్ ను కూడా పెంచుతుంది, ఇది ఆనందమైడ్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది.

 

  • బ్లాక్ ట్రఫుల్స్ తీసుకోవడం

బ్లాక్ ట్రఫుల్స్‌లో ఆనందమైడ్ ఉన్నట్లు పరిశోధకులు వెల్లడించారు. వారి బీజాంశాల వ్యాప్తిని పెంచడానికి జంతువులను ఆకర్షించడానికి ట్రఫుల్స్ దీనిని ఉపయోగిస్తాయని వారు నమ్ముతారు. అది వారికి పునరుత్పత్తికి మంచి అవకాశాన్ని ఇస్తుంది.

ఖాళీ

 

ఆనందమైడ్ (AEA) మోతాదు

ఇతర ఎండోకన్నబినాయిడ్స్ మాదిరిగా, తక్కువ మోతాదు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది, అయితే అధిక మోతాదు హానికరం. తగినటువంటిది ఆనందమైడ్ మోతాదు 1.0mg / kg ఉండాలి.

 

ఆనందమైడ్ (AEA) దుష్ప్రభావాలు

ఈ సమ్మేళనం బాగా తట్టుకోగలదు, మరియు మీరు ఆనందమైడ్ దుష్ప్రభావాలతో బాధపడుతుంటారు. కొన్ని తాత్కాలిక దుష్ప్రభావాలు బరువు తగ్గడం, వాంతులు మరియు మైకము కావచ్చు.

 

ఆనందమైడ్ (AEA) సప్లిమెంట్స్ కొనుగోలు

మీరు గమనిస్తే, ఆనందమైడ్ మన శరీరంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. శరీరానికి అవసరమైన అనేక విధులను నియంత్రించడమే కాకుండా, ఆనందమైడ్‌తో సంబంధం ఉన్న వ్యాధుల నుండి కూడా ఇది మిమ్మల్ని నిరోధిస్తుంది. మీకు ఆనందమైడ్ లోపం ఉన్నట్లు మీకు అనిపిస్తే, మీరు దానిని భర్తీ చేయడాన్ని పరిగణించాలి. అన్నింటికంటే, ఆహారం మరియు వ్యాయామం మీకు తగినంత ఆనందమైడ్ను అందించకపోవచ్చు. మీరు ఆనందమైడ్ ఎక్కడ కొంటారు?

వైస్‌పౌడర్ ఆనందమైడ్ (AEA) సరఫరాదారులు మీకు అత్యంత ప్రభావవంతమైన ఉత్పత్తులను మాత్రమే విక్రయిస్తారు.

 

ప్రస్తావనలు

  1. మల్లెట్ PE, బెనింజర్ RJ (1996). "ఎండోజెనస్ కానబినాయిడ్ రిసెప్టర్ అగోనిస్ట్ అనాండమైడ్ ఎలుకలలో జ్ఞాపకశక్తిని బలహీనపరుస్తుంది". బిహేవియరల్ ఫార్మకాలజీ. 7 (3): 276–284
  2. కన్నబినాయిడ్స్ అండ్ ది బ్రెయిన్, అటిలా కోఫాల్వి చే సవరించబడింది, పేజీ 15-30
  3. రాపినో, సి .; బాటిస్టా, ఎన్ .; బారి, ఎం .; మాకరోన్, ఎం. (2014). "మానవ పునరుత్పత్తి యొక్క బయోమార్కర్లుగా ఎండోకన్నబినాయిడ్స్". మానవ పునరుత్పత్తి నవీకరణ. 20 (4): 501–516.

 
 

విషయ సూచిక

 

 

2020-04-28 సప్లిమెంట్స్
ఖాళీ
ఐబీమోన్ గురించి